Oggi giorno con estrema facilità, non appena vediamo una donna prodigarsi per le sue simili, siamo soliti dire: una donna per le donne. Ma quanta accertabilità abbiamo nell’affermarlo? Se parliamo di Lia Nunziante possiamo urlarlo ai quattro venti. Affermata personal trainer di una provincia salernitana, si occupa delle donne nella propria totalità da otto...
Il riscaldamento nello sport
Ce lo dicono tutti: il riscaldamento nello sport è fondamentale. Come è fondamentale in qualsiasi motore che si rispetti. Provate ad ingranare la prima e a partire con l’auto, specie in una fredda giornata d’inverno: sentirete i cilindri arrancare e sputacchiare spompati. Provate ad ingranare la prima delle vostre...
Zenzero, gli utilizzi e le sue proprietà
Le contratture muscolari e lo zenzero Le contratture muscolari, secondo la medicina tradizionale cinese e ayurvedica, sono ristagni, blocchi di energia, eccessi di yin... Per alleviare il dolore ed eliminarle è necessario applicare energia dispersiva yang, capace di sciogliere e rimettere in circolo. Il calore è in grado sbloccare mentre lo...
Fitness in tempi di distanziamento: lo scopriamo con Teca TV La pancia questa nemica ben nota… Il lockdown ci ha abituati purtroppo a fare i conti con qualche chilo in eccesso, ma soprattutto con la difficoltà di smaltire questi indelicati nemici di fianchi ed addome. O peggio con quel compagno...
Capillari addio
Capillari addio - Gli inestetici capillari sulle nostre gambe possono essere un campanello d’allarme per quanto riguarda la nostra salute. Uno dei primi passi da fare è quello di fare una visita da un angiologo e da lì decidere il percorso da intraprendere per togliere quel fastidioso e inestetico...
Curare i nostri occhi con i rimedi naturali
Curare i nostri occhi con i rimedi naturali - Gli occhi sono una delle parti più delicate e più messe a dura prova a causa di prolungati periodi di tempo davanti a tv, computer e non ultimo gli smartphone e i tablet che a causa delle loro dimensioni fanno sforzare...
Combattere il caldo è possibile anche a tavola e senza ingrassare. Con la bella stagione sale anche la colonnina di mercurio ma ci sono dei piccoli accorgimenti che possono aiutare a rendere meno “pesante” e “sudaticcio” questo periodo. Oltre a bere tanto ed a non indossare abiti sintetici, aderenti...
Curare le scottature da sole
Curare le scottature da sole. L’estate è arrivata e la colonnina di mercurio è salita velocemente segnando temperature infuocate. Siamo a luglio ed il caldo in città è diventato quasi insopportabile e siamo tutti alla ricerca disperata di un pochino di refrigerio. Molti hanno iniziato il conto alla rovescia...
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