Centrifuga di melone e cocomero per rimanere in forma - Si tratta di una centrifuga estremamente dissetante, idratante e depurativa. Lavate accuratamente la carota e togliete le parti finali più dure. Sbucciatela e tagliatela a rondelle quindi prendete il cocomero e tagliate a cubotti la polpa. Fate la stessa...
Centrifugato di frutta e sedano con cubotti di anguria e melone- Si tratta di una bevanda estremamente dissetante, rinfrescante e nutriente. Prepararla è semplicissimo e velocissimo. Centrifugate il sedano con le pesche, la mela e l’uva e aggiungete aggiungete il succo di mezzo limone. A questo punto tagliate a...
Centrifugato detox di mele, carote, arance e zenzero - Un vero e proprio concentrato di vitamine che, oltre a far bene, vi farà sentire pieni di energie e sazi. Ottimo da bere a colazione per iniziare una giornata sprint. Lavate accuratamente le carote e spuntale quindi lavate la mela e asciugatela. Tagliatela a pezzettoni,...
La scienza della musica nell’esercizio fisico: Sfruttare i BPM per ottimizzare...
Mantenere la motivazione e migliorare le prestazioni durante l'allenamento fisico può essere una sfida per molti. Tuttavia, un recente studio pubblicato sulla rivista "Scandinavian...
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È giunta una nuova era per il fitness italiano: il metodo Fusco è ora ufficiale, con il marchio registrato, dopo oltre 13 anni di...