Durante le feste natalizie non è tanto difficile esagerare a tavola. Una vera e propria trappola con cui bisogna poi fare i conti dopo il 6 gennaio, soprattutto chi parte già appesantito, e che andrebbe tenuta d’occhio dato che quest’anno, a causa dell’emergenza sanitaria in corso, passeremo il Natale...
Oggi giorno con estrema facilità, non appena vediamo una donna prodigarsi per le sue simili, siamo soliti dire: una donna per le donne.
Ma quanta accertabilità abbiamo nell’affermarlo?
Se parliamo di Lia Nunziante possiamo urlarlo ai quattro venti.
Affermata personal trainer di una provincia salernitana, si occupa delle donne nella propria totalità da otto...
Ce lo dicono tutti: il riscaldamento nello sport è fondamentale. Come è fondamentale in qualsiasi motore che si rispetti. Provate ad ingranare la prima e a partire con l’auto, specie in una fredda giornata d’inverno: sentirete i cilindri arrancare e sputacchiare spompati. Provate ad ingranare la prima delle vostre...
Le contratture muscolari e lo zenzero
Le contratture muscolari, secondo la medicina tradizionale cinese e ayurvedica, sono ristagni, blocchi di energia, eccessi di yin...
Per alleviare il dolore ed eliminarle è necessario applicare energia dispersiva yang, capace di sciogliere e rimettere in circolo. Il calore è in grado sbloccare mentre lo...
Fitness in tempi di distanziamento: lo scopriamo con Teca TV
La pancia questa nemica ben nota… Il lockdown ci ha abituati purtroppo a fare i conti con qualche chilo in eccesso, ma soprattutto con la difficoltà di smaltire questi indelicati nemici di fianchi ed addome. O peggio con quel compagno...
Capillari addio - Gli inestetici capillari sulle nostre gambe possono essere un campanello d’allarme per quanto riguarda la nostra salute. Uno dei primi passi da fare è quello di fare una visita da un angiologo e da lì decidere il percorso da intraprendere per togliere quel fastidioso e inestetico...
Curare i nostri occhi con i rimedi naturali - Gli occhi sono una delle parti più delicate e più messe a dura prova a causa di prolungati periodi di tempo davanti a tv, computer e non ultimo gli smartphone e i tablet che a causa delle loro dimensioni fanno sforzare...
Combattere il caldo è possibile anche a tavola e senza ingrassare. Con la bella stagione sale anche la colonnina di mercurio ma ci sono dei piccoli accorgimenti che possono aiutare a rendere meno “pesante” e “sudaticcio” questo periodo. Oltre a bere tanto ed a non indossare abiti sintetici, aderenti...
La scienza della musica nell’esercizio fisico: Sfruttare i BPM per ottimizzare...
Mantenere la motivazione e migliorare le prestazioni durante l'allenamento fisico può essere una sfida per molti. Tuttavia, un recente studio pubblicato sulla rivista "Scandinavian...
Esplora l’Eleganza della Spring Capsule Collection di Miriam Tirinzoni
Spring Capsule Collection di Miriam Tirinzoni con i colori pastello, la leggerezza dell'organza e la fluidità della seta
Il Brand di moda di Miriam Tirinzoni...
Il metodo Fusco: una rivoluzione del fitness per il benessere del...
È giunta una nuova era per il fitness italiano: il metodo Fusco è ora ufficiale, con il marchio registrato, dopo oltre 13 anni di...